Le sommeil du bébé est l’une des préoccupations majeures de tous les jeunes parents. Il est fréquent d’entendre des parents dire que pour qu’un bébé fasse ses nuits facilement, il faut le sevrer. Est-ce la bonne méthode ? Faut-il allaiter votre bébé la nuit ? Comment le faire dormir le plus tendrement possible ? Voilà autant de questions abordées pour vous dans cet article. Lisez plutôt !
Allaiter votre bébé à la demande (jour et nuit)
Le sommeil et l’alimentation sont deux éléments essentiels pour la croissance et le développement de votre bébé. Lorsque vous l’allaitez, vous partagez avec lui des moments uniques, d’amour et de câlins. Il est recommandé de continuer à l’allaiter à la demande. Suivez votre instinct de mère et laissez-le téter comme il le veut et quand il le souhaite. Ne vous inquiétez pas. S’endormir au sein pendant la tétée n’a rien d’anormal. En effet, le lait maternel contient aussi une hormone appelée la cholécystokinine, ce qui stimule son endormissement. Assurez-vous qu’il soit fatigué avant de l’accompagner à l’endormissement.
Quelques conseils pour l’aider à s’endormir
Voici pour vous quelques conseils pour aider votre ange à apprendre à s’endormir tout seul :
- Allaitez votre bébé assez tôt dans la soirée et de cette façon, il n’associera pas directement cette partie du rituel du coucher au sommeil.
- Après sa tétée du soir, lisez-lui une histoire ou chantez-lui une berceuse ou une comptine et changez une dernière fois sa couche.
- Après sa tétée, échangez et profitez de quelques minutes de câlins avant d’aller le déposer dans son lit.
- Dormez près de lui : ce sera plus facile pour lui de se synchroniser sur votre rythme.
Rassurez votre bébé pendant ses nuits
Allaiter votre bébé les nuits n’est pas seulement un simple geste, c’est aussi l’apaiser, le rassurer, lui offrir un moment de réconfort. Lorsqu’il pleure ou gigote la nuit sans être réveillé, touchez-le en montrant votre présence. Établissez un contact physique, tout en mettant votre main sur lui. Évitez si possible de le prendre dans vos bras, ce qui va interrompre son sommeil et risque de provoquer des troubles de sommeil par la suite.